道家炼养（气功）

汲取新能量

气功在20世纪初逐渐发展为独立的中医疗法。其源头可追溯至所谓的道家炼养传统——一套历经数百年的自我修炼方法体系。

总体而言，气功通过动作、冥想与呼吸练习，为身体补充更多能量。气功练习在人体先天元气的基础上，进一步引入新的、额外的能量，从而显著提升身体感受、增强心理承受力，并带来更充沛的生命力。长期坚持能够帮助人充分发挥自身的身体与精神潜能。

气功为保持健康与活力、并在高龄仍能维持良好机能奠定了必要的基础。